Kết hợp hạt và trái cây sấy làm snack buổi sáng hoặc buổi chiều giúp cơ thể nhận đủ vitamin, chất xơ và protein. Ví dụ, hạnh nhân + nho khô + hạt chia là món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng.
Ăn snack đúng cách giúp cơ thể tăng năng lượng, duy trì sự tập trung và cải thiện hệ miễn dịch. Hạn chế ăn quá nhiều đường hoặc muối trong hạt rang để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Thói quen ăn hạt và trái cây sấy đúng cách mang lại năng lượng, tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.